Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность

Какие упражнени нельзя выполнять беременным во втором триместре?

У меня сейчас второй триместр беременности, и я продолжаю заниматься шейпингом с минимальной нагрузкой, подскажи, какие упражнения лучше не выполнять? Знаю, что не стоит напрягать пресс.

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Вы правильно делайте, что занимаетесь шейпингом во время беременности, так как вам это поможет во время родов. Но советую избегать наклонов вперед и всяческие элементы бега.

#

А мне врач советовала плавать, совершать пешие прогулки, делать гимнастику на растяжение. Но вот шейпингом заниматься нежелательно. Естественно нельзя прыгать, бегать.