Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Прибавка в весе
Нужен совет будущих и нынешних мамочек. Возникла проблема с прибавкой в весе. По комплекции я некрупная. В течение всей беременности прибавка в весе была медленная, стабильная и незначительная (за 32 недели - 6,400 кг.). За последние две недели произошел резкий скачок в весе (2,200 кг.). Я переживаю, что это значит и за счет чего это могло произойти? Не опасно ли это для моего здоровья и здоровья моего малыша? Что и как можно кушать, чтобы не повторить подобной прибавки? Как правильно устроить разгрузочный день?
Вообще это нормально. не стоит переживать.
Не нужно "разгружать" организм - просто правильно питайтесь.
Резкий набор может говорить еще и об отеках нормализуйте питьевой режим.
Сходите к гинекологу и проконсультируйтесь. У меня была похожая проблема, но я сдавала анализы. Врач по результатам анализов назначит вам диету, если это будет необходимо. Меня ограничили в мучном и перевели на варено-пареную пищу.
Вам следует следить за тем, что Вы употребляете в пищу и в каких количествах. Возможно, у Вас что-то изменилось в питании, отсюда и прибавка в весе.
Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом. Набор веса после седьмого месяца может спровоцировать слабость родовой деятельности и чрезмерно крупный плод, что также нежелательно для естественного родоразрешения. А о том, что питание должно быть сбалансированным, нежирным, без мучного и сладкого, Вы и сами знаете. И двигайтесь побольше(ходите), чтобы тренировать паховые мышцы.
За две недели такая прибавка в весе значительная. Но стоит смотреть в дальнейшем динамику. Если в вашем питании ничего не менялось, то скорее всего это будет единичный случай.
Мне кажется не стоит паниковать раньше времени. Я тоже набирала за беременность и первый и второй раз по 7-8кг. И большая часть набиралась после 30 недели. Детки по 3300г. родились, все нормально. Но с врачом это стоит обсудить.
Благодарю за советы. Немного успокоили)