Йога для беременных польза или вред?
Вместе с подругой записались на йогу для беременных, до этого ни я, ни она никаким видом спорта не занимались, к началу занятий я не успела приехать в город, задержалась на даче, а вот подруга пошла вовремя. Но так получилось, что мы обе были на раннем сроке беременности и у нее через три занятия случился выкидыш. Я теперь боюсь идти на эту йогу, переживаю, что эти занятия могли спровоцировать такую ситуацию. На каком сроке беременности безопаснее всего заниматься йогой и стоит ли вообще начинать заниматься во время беременности?