Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Как унять боль в тазу?
Мне скоро рожать и я предполагаю, что у меня начали расходится кости таза. Боль просто невыносимая. Не могу нормально ходить. Можно ли что-нибудь с этим сделать или это пройдет только после родов?
Облегчить боль в области таза Вам поможет ношение бандажа и приём кальцийсодержащих препаратов и продуктов, таких как творог, орехи, бобовые.
Болеть будет до самих родов, только интенсивность боли может меняться. Помогает сидеть прямо (не отваливаться на один бок, так кости смещаются, больше болит). Вставать, опираясь на обе ноги. Когда спите, подушечку между бедер. Я вообще на спине спала, мне так легче было, но не рекомендуют. И еще, как ни странно, помогало ездить в машине. После родов проходит сразу, но кости еще где-то месяц хрустят.
Согласна с тем, что надо есть побольше продуктов, содержащих калий, а вообще лучше все, даже мелочи, согласовывать с врачом.
Это нормальное состояние, нужно походить в бассейн, вода хорошо расслабляет мышцы, плюс кушать больше продуктов с повышенным содержанием кальция, об этом здесь было сказано. Также обязательно сообщите об этом вашему гинекологу, возможно она направит вас на какие-нибудь физиопроцедуры.