Эмоциональное выгорание мамы
Не секрет, что "работа мамой" отнимает много сил. А если помочь особо некому, то и совсем, кажется, можно свалиться от усталости.
Хотя, я уверена, эмоциональное выгорание встречается не только у одиноких мам...
Поделитесь, как вы восполняете свои эмоциональные ресурсы? Что помогает вам ощутить себя обновленной? (я не имею в виду завести няню, отдать в сад на весь день и прочее, а другие способы выхода из таких ситуаций)
Мне помогает сходить в гости (пусть даже с детьми), принять ванну, купить новое платье и т.д. А вам?