Питание по «системе – 60» будущей и кормящей мамы.
До беременности я «пристрастилась» к питанию по «системе -60». Во время беременности не хотелось бы от нее отходить. Ведь это по сути своей не диета, а образ жизни. В ней нет ограничений по продуктам, только по времени их приема. Есть у кого-то из вас опыт питания по этой системе во время беременности, а главное во время кормления грудью? Не отражается ли такой способ питания на качестве и количестве грудного молока? А еще от подруг я наслышана о не любви врачей к набору веса беременной женщиной и грозных лекциях на эту тему. Помогает ли система -60 держаться в рамках, предписанных врачами? И как быстро вы вернулись после родов к своему весу до беременности?