Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность

Как правильно спать во время беременности?

Я на 7 месяце беременности, животик у меня очень большой.. Smile Начиная с 6-го месяца, когда я приобрела уже не маленькие формы :D, у меня появились большие проблемы со сном. На спине спать не возможно, живот очень давит, на правый бок когда ложусь болит поясница, а на левый когда переворачиваюсь, вроде бы ничего не болит, так малыш начинает пихаться... Sad Сплю почти полусидя... Очень не высыпаюсь, из-за этого стала чувствоваться слабость, сильная боль в спине, да и я сама по себе стала очень раздражительная, и намного больше нервничаю. Подскажите, было ли подобное у кого то?И что в такой ситуации предпринять?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Врачи рекомендуют спать на боку и лучше на левом, потому как на правом боку может сдавливаться почка, и конечно нужен хороший матрац!

#

У меня такое было, и скажу по своему опыту - это вас природа готовит к предстоящим в скорем времени бессонным ночам!

#

Я спала только на боку. На спине тоже было спать неудобно. А на последних месяцах беременности вообще не могла найти удобной позы для сна.

#

Я вообще люблю спать на животе, а во время беременности можно было сразу же забыть о такой позе. Приходилось спать на боку. Перед сном можно принять расслабляющую ванну, разумеется, не в очень горячей воде. Так поясница отдыхает.

#

Меня во время беременности спасла подушка для кормления и беременных. Я покупала недорогую, U образной формы, было очень удобно спать, облакачиваясь на нее. Когда на боку лежала, животик не свисал и малыш не пинался. И сейчас для кормления она мне очень пригодилась.

#

Я согласна с предыдущим комментарием, насчет подушки. Только она меня спасала во время беременности. Ситуация как у Вас, поверьте есть в той или иной степени у всех беременных. Меня еще мучила изжога. Поэтому оптимальный вариант для меня был - спать сидя Rofl
После родов это все конечно же пройдет, поэтому наберитесь терпения и купите подушку.

P.S. Если есть возможность спите днем. Вам необходимо восстанавливать силы.

#

Купите недорогую подушку для беременных. У меня тоже так было. Правда подушку я купила на 9 мес. а с 6 по 8 спала с обычными подушками на левом боку одна была между ног, одна под животом одна под поясницей. Попробуйте и вы так.Мне помогало.