Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Роды
Как снизить боль при схватках?
Какие способы существуют для снижения болевых ощущений при схватках? Где нужно гладить, а где нажимать?
Какие способы существуют для снижения болевых ощущений при схватках? Где нужно гладить, а где нажимать?
В душе направляйте струю вдоль спины, станет легче. Нажимать нигде не надо. Очень важно правильное дыхание, правда, я так и не смогла правильно подышать
Становитесь на корточки, а муж начинает растирать поясницу надавливая в области примерно где ямочки на попе. Можно конечно делать самой себе, но лучше пусть муж, а то не очень удобно.
Я рожала одна, без мужа и душа в родблоке не было. Растирала сама поясницу до опупения. Правильное дыхание тоже помогает. Самое главное, я считаю, постараться расслабиться, не зажиматься в боли.
Правильное дыхание конечно помогает, но в такие моменты об этом как то забываешь. Главное не бояться, нужно понять, что боль эта естественна. Если женщина достаточно расслабленна и психологически готова к родам, природа подскажет как правильно действовать.
Во время схватки нужно считать до тридцати. Пока вы мысленно досчитаете до тридцати схватка начнет утихать. Когда вы мысленно считаете вы отвлекаетесь от самой боли.
По собственному опыту, могу сказать, что очень хорошо помогает струя душа на живот, правильное дыхание - вообще бред