Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Подготовка к беременности
Что делать,если у будущей мамы судорги?
Здравствуйте!На 30 неделе ожидания маленького я столкнулась с этой неприятностю.Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах.Часто это случается ночью,во сне.От неожиданности я даже не представляю чем себе помочь.Девочки,буду рада любым советам.Как справлялись с этой мелкой неприятностю??Спасибо)
Возникает это из-за дефицита таких веществ, как калий и магний. Введите в свое питание бананы, курагу и другие, содержащие эти вещества, продукты. Начавшуюся судорогу быстро уберете, если будете тянуть носок ноги на себя.
Сталкивалась с этой проблемой. Врач объяснил, что такое бывает, что в организме мало кальция. Прописал витамины, ну и кушать все что содержит кальций. Ну и конечно делайте массаж икроножный. Можете даже днем, без судорог, делать по чаще массаж. Обязательно поможет.
Возможно Вы ходите в неудобной обуви? От этого тоже может быть судороги. И больше отдыхайте с приподнятыми ногами.
Судороги у беременных появляются по двум причинам. Первая - это недостаток калия и магния в организме и надо принимать специальные препараты. Вторая - это нарушение кровообращения в нижних конечностях, то есть начинается варикоз. Надо вставать на носочки, массировать стопы, пить специальные препараты, которые укрепят сосуды изнутри.
На личном примере - хорошо помогает принятие ножных ванн. Вода должна быть достаточно тёплой, можно добавить морскую соль. Это расслабляет мышцы. Делайте такую процедуру по вечерам. Непосредственно во время судорог можно поставить ноги под струю горячей воды. Не забывайте о кальции. Кроме молочных, он также содержится и в растительных продуктах, например, в кунжутном масле.
Девочки я хочу вам сказать, что прежде чем планировать беременность надо приготовиться к ней. Надо перед этим 3 месяца принимать витамины и минералы, чтобы не было таких проблем подчас беременности и плюс к сему этому хорошо кушать.
Ничего, терпеть, это из-за снижения кальция в организме. У меня тоже так было, в основном ночью ноги сводило. Прошло, когда родила.
Это недостаток кальция или магния, как уже говорили, Как только почувствовала пропила комплекс витамин для беременных, да и магний Б6 мне постоянно назначали, а он расслабляет мышцы - поэтому особых проблем с судорогами не было. Посоветуйтесь с врачом может вам тоже магний Б6 попить.
Аналогично - ночью, или под утро резко сводит, аж до крика - резко вставал муж и начинал растирать мне ногу. Сильно - сильно прям растирал - помогало. Врач выписал мне кальций в виде препарата Кальцемин. Он порядка двухсот рублей стоит, но мне помог. Единственное, возник переизбыток кальция и начала преждевременно стареть плацента. Но, слава Богу, роды прошли без осложнений. Значит, можно сделать вывод, что одно лечим - другое калечим. Решать Вам!