Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
Какие продукты питания ввести в рацион дошкольника для укрепления иммунитета?
Дочке 6 лет, и я заметила, что пик простудных заболеваний у неё осенью и весной. Мы почти каждую осень и весной болеем ангиной, так что до антибиотиков доходит. Мне кажется весной уже слабый иммунитет, поэтому и "болячки цепляются", интересно, какими продуктами можно повысить ребёнку иммунитет, не прибегая к аптечным витаминам, и если у ребёнка аллергия на мёд и орехи. Мы с мужем пытаемся, чтобы свежие яблоки и бананы были всегда на столе, и хотя она ест много яблок каждый раз когда сдаём общий анализ крови у неё низкий гемоглабин.
Низкий гемоглобин? Значит давайте больше железосодержащих продуктов, это не только яблоки. Давайте отвар шиповника и элеутерококк. Мы осенью сделали хорошую профилактику простуды гомеопатическим противовирусным Агри.
Вы должны понимать, что иммунитет не укрепиться в ту же секунду, как Вы накормите ребенка яблоками. Для того, чтобы укрепить иммунитет потребуется ни однин месяц. Если у девочки аллергия на мед и орехи - ничего страшного, есть множество других полезных продуктов. Например: кисломолочные продукты, лимон, лук, чеснок. Очень полезны фреши.
Моя старшенькая до 4 класса была такая же, как и ваша дочка. Болячки просто цеплялись к ней особенно весной. Дело в том, что сколько бы фруктов и овощей в не давали ребенку в осенне-весенний период все равно в организме будет недостаток. Все фрукты в основном обрабатываются всякой гадостью и от длительного хранения теряют практически все свои полезные свойства. Исключение составляют естественно яблочки которые вы сами собрали на огороде и храните без всякой химии. Те же бананы не содержат практически никаких витамин. Заваривайте дочке как правильно посоветовали выше отвар шиповника, давайте соки (иногда они полезнее чем рыночные фрукты), давайте гомеопатические средства для повышения иммунитета...Но иногда все же лучше дать ребенку курс специального комплекса витамин!
Гемоглобин прекрасно поднимает черная смородина, а также печень и гречка. А чтобы укрепить иммунитет, нужно начать закаливаться.
Для укрепления иммунитета отлично помогают сухофрукты, которые можно измельчить, добавить к ним мед и орехи - и кушать потом эту смесь каждый день.
Для повышения гемоглобина ребенку нужно кушать гранаты, печенку и красную икру. Но много икры тоже нельзя - 1 чайную ложечку в день.
Повысить иммунологический статус организма ребенка можно путем нормализации состава микрофлоры кишечника с помощью препаратов пребиотического и пробиотического действия.
Пррверьте работу ЖКТ - при нарушении его работы в организме не всасываются необходимые вещества, а низкий гемоглобин и чамтые простуды - это первый признак. Для повышения иммунитета введите в рацион больше кисло-молочных продуктов.
По личному опыту могу вам сказать, что пока вы на проведете у ЛОР врача санацию очага инфекции в миндалинах, от ангины вас не защитят ли лук, ни чеснок, ни яблоки.
Возможно, для укрепления иммунитета вашему ребенку поможет система закаливания. Поинтересуйтесь этим вопросом, какую систему закаливания можно в вашем случае применить.