Обновлено 18.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Ночной сон ребенка
Девочки нам почти по полтора годика (двойня), а спят так беспокойно уже не знаю, что делать, может кто знает когда у детей окончательно устанавливается биоритм? и какие причины беспокойного снав таком возрасте возможны?
А как именно они спят, просыпаются часто, или сон не спокоен? Причина может быть в том, что дети чего-то испугались, или может перед сном недоедают.
Ночной сон у всех детей устанавливается по-разному, бывают дети, которые хорошо спят всю ночь, наличие неврологических проблем очень ухудшает сон детей. Можно попробовать давать глицин, нам помогало.
Если есть возможность, вечером перед сном погулять, спокойно, без беготни, понятно, что это сложновато - одеть малышей, потом раздеть.
Ванны можно поделать, простые или с добавлением валерьянки, успокаивающих солей на ваше усмотрение, только обязательно следить за тем, чтобы вода была НИЖЕ 37 градусов, это важно, если вода будет даже немного горячее, то нервная система возбудится, вообще не заснёте.
Возможно у детей режутся зубки, возможно в комнате слишком жарко или холодно, возможно они перевозбуждаются перед сном. Причины могут быть разные.
По возможности старайтесь следить за температурой в комнате (нормальная для сна 18-22), старайтесь чтобы дети сильно не заигрывались перед сном. Следите за деснами, если они напухшие, то можно мазать специальным обезбаливающим гелем.
У меня со старшим сыном проблем вообще не было с рождения. По ночам не просыпался. А вот с младшим ровно наоборот. Чтобы он спал и мне давал отдохнуть мы с ним несколько раз в день гуляли в любую погоду. Помещение я как следует проветривала. Спать я его укладывала попозже. Где-то к двум годам стал спать покрепче.