Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок до года
Какую рыбу лучше давать первый раз малышу?
Нам 9 месяцев, хочу ввести один раз в неделю рыбу. Подскажите какую рыбу лучше давать и как ее готовить?
Нам 9 месяцев, хочу ввести один раз в неделю рыбу. Подскажите какую рыбу лучше давать и как ее готовить?
Надо давать ребенку морскую рыбу, можете сварить рыбу, тщательно убрать кости и давать ребенку, как гарнир подойдет (измельченые конечно) картошка, рис, овощи и т.п.
Я давала филе хека. Готовила суп: картофель, морковь, лук, рыба. В конце добавляла ложечку оливкового масла и немножко соли.
Начинайте с нежирных сортов рыб: хек, минтай, треска, морской окунь. Не давайте пока красную рыбу (горбушу, сёмгу и т.п.)- это сильный аллерген.
Наиболее полезна для малышей морская рыба треска. Она лучше других усваивается детским организмом. Речную рыбу давать нежелательно.