Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Как уложить ребёнка спать вечером
Девочки подскажите как уложить ребёнка 2 лет и 6 месяцев вечером спать до 10 вечера? У нас с этим большие проблемы раньше 12 ночи не хотим спать, сказки не помогают. Обращались к врачу, но он толком рекомендаций не дал. Гуляем не менее 3 часов в день, днём засыпаем без проблем в 13.30 - 14.00 и спим до 16.00. Ужинаем всегда не позже 20.00., сейчас холодно но если бывает хорошая погода вечером то стараемся выйти погулять ещё на 1 час. Активных игр перед сном нету. Может кто то встречался с такой проблемой? Уже сил нету мы с мужем хотим спать, а дочурка хочет бегать и играться и так уже почти 3 месяца.
Не заморачивайтесь с этим вопросом, значит такой у дочки биоритм. А вообще то, ребенок подстраивается под режим родителей.
Сместите обеденный сон на 2 часа. Ложитесь в 12 и спите до 14, тогда и ночные улаживания сдвинуться на более раннее время. Пока только такой выход.
У нас такая же проблема. Ребенок может уснуть до 10 часов вечера только тогда, когда пропускает дневной сон. Или надо его специально вечером так нагрузить активным отдыхом, чтобы он устал и быстрее заснул. Я не запрещаю, если ребенок хочет побегать по комнатам. Еще кладем на пол подушки и малыш там кувыркается.
В этой ситуации выбор: либо вы подстраивайтесь, для детей нормально засыпать не раньше 10, мой сын тоже не ложится, я не делаю из этого проблему, встает рано. Либо вы не кладите ребенка днем. По видимому ей не хватает времени. Я знаю многих, у кого дети после 2х лет днем не спят.
Сначала, не переживайте, что это у вас проблема с ночным сном. Просто, обязательно перед сном прогуляйтесь немножко. Не допускайте шумных игр. Читайте добрые спокойные сказки под тихую колыбельную музыку. Свет сделайте приглушенным. И ваша проблема исчезнет сама собой.
У нас сейчас те же проблемы. Особенно, если в гостях у бабушек-дедушек, то до 23-00 можно даже не пытаться. Пыталась днем ложить раньше, ребенок не спит. И вечером гуляем перед сном, пока ничего не помогает. Даже если в 21-30 вместе укладываемся, ребенок все равно в своей кроватке будет прыгать и скакать до 23-00...