ср, 2010-06-09 12:20
Пост в форуме Беременность

Cпорт во время беременности

2

Стоит ли заниматься спортом во время беременности и каким? Что еще доступно для "уточек"-мам в течение девяти месяцев, кроме йоги и плавания? Что категорически запрещено делать будущим мамочкам?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Я ходила в бассейн месяцев примерно до пяти, а потом до конца беременности на специальный шейпинг для беременных - он рассчитан на разные сроки. Еще знаю, есть аквааэробика для беременных.

#

Спортом нужно заниматься в специальных группах для беременных. Инструктор подбирает упражнения для определённой группы мышц, дозированные физические нагрузки. Полезно плавание. Уточните у своего гинеколога, нет ли противопоказаний для занятий.