Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Нужно ли специальное меню для беременных
Когда вы ожидаете прибавление в семье, важно, чтобы с едой ребёнок получал всё необходимое. Иногда будущие мамы считают, что цель "беременной диеты" - не набирать вес. Чуть ли не морят себя голодом, считают каждую калорию.А потом как исход нервные срывы, недомогание. Другие напротив, следуют совету есть за двоих и поправляться. А потом маются с лишними килограммами.А так хочется после рождения малыша иметь прежние формы.Где же лежит истина? На Что нужно особо обратить внимание? Что важнее калорийность или химический состав? А может у вас есть свое меню, для беременных? Что вам советовали врачи и к чему вы пришли сами?
Я считаю беременная должна кушать все что ей хочется, никаких диет во время беременности я не придерживалась, а тем более у меня не было разгрузочных дней.
Мне тоже врач говорила, что кушай всё, что хочется и ни в чём себе не отказывай, но в меру, чтоб переедания не было. А вот у моей подружки, была склонность к ожирению во время беременности, так врач ей составила меню, что можно, а что категорически нельзя.
Питаться беременным нужно так как и до беременности. За исключением жирного, жаренного (и то, если сильно хочется, то немного можно), а так же вредных привычек.