Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Питание
Как нужно питаться во время ожидания ребенка, чтобы обеспечить всеми необходимыми веществами организм и будущего малыша?
Как нужно питаться во время ожидания ребенка, чтобы обеспечить всеми необходимыми веществами организм и будущего малыша?
Питаться нужно полноценно, но - не переедать и не насиловать себя "здоровой" пищей. Ешьте то, что будет приносить радость, по возможности, старайтесь, чтобы эти продукты были полезными или хотя бы - натуральными.
Правильно питаться надо, только здоровые продукты. Более подробно о правильном питании можете почитать в специальной литературе посвященной этой теме, это очень обширная тема.
Ешьте то что вам хочется, это главное, но не забывайте что на ночь лучше не есть тяжелых продуктов, фрукты и молочное выручат вас!
Диета, богатая белками и комплексом гидрокарбонатов, может уменьшить жировые отложения и облегчить токсикоз.
Кушайте то, что Вам хочется. Организм не обманешь. Хочется чипсов - съеште пару чипсинок. Хочется вина - выпейте глоточек. Насильно впихивать в себя вареное-пареное - только растраиваться, а это более вредно чем кусочек неполезной еды. Я пол беременности в макдональдсе картошку и гамбургеры уплетала. И пиво безалкогольное с чипсами пила. Зато была счастлива. А бОльшую вредного плацента все равно возьмет на себя.
Рекомендую кушать то, что просит ваш организм. Если вы никогда не любили булочки или мясо, а теперь хочется, значит ваш малыш любит эти продукты. Если не будете кушать, то организм ребеночка, после рождения, будет нуждаться именно в той пище, которую он не получил в животике.
Информация для будущей мамочки:
ЭМБРИОННЫЙ ПЕРИОД с момента оплодотворения до конца 2-го месяца беременности. В этот период происходит закладка всех органов и систем ребёнка. В это время зародыш очень чувствителен к действию любых повреждающих факторов.
Обосновано предположение, что цветочная пыльца содержит ряд ферментов, способных восстанавливать повреждённые участки ДНК с последующим их приведением к гинетической норме. Доказано, что цветочная пыльца обладает высокой степенью защиты организма от неблагоприятных воздействий окружающей среды и учавствует в синтезе веществ, отвечающих за передачу наследственных признаков.
Пчелиная обножка:
- устраняет вредные воздействия эмбриотоксических соединений на организм матери и плода;
- устраняет возможность появления врождённых пороков, вызванных действием эмбриотоксических веществ;
- не оказывает отрицательного влияния на ход беременности;
- стимулирует рост всех морфометрических параметров тела эмбриона.
Один из важных эффектов, получаемых от приёма маточного молочка, - защитная функция печени. Оно способно защищать клетки печени от повреждения токсическими веществами, такими, как бактериальные токсины, яды и радиоактивные агенты.
В ПЕРИОД РОСТА ПЛОДА продукты пчеловодства являются мощным, природным анаболиком, стимулируют рост и массу плода. По силе их действия наиболее выраженным эффектом обладают: перга и пыльца, маточное молочко и трутнево-расплодный гемогенат, мёд.
Перга и пыльца являютя природными анаболиками, способны стимулировать и увеличивать массу тела и рост у развивающегося и растущего детского организма.
Маточное молочко и трутнево-расплодный гемогенат оказывает влияние на белковый обмен веществ. В мёде обнаружен весь спектр витаминов и микроэлементов.