Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Можно ли беременным заниматься йогой?
Можно ли заниматься йогой во время беременности? Если да, то до какого месяца? Не вредно ли это женщине и будущему ребенку?
Можно ли заниматься йогой во время беременности? Если да, то до какого месяца? Не вредно ли это женщине и будущему ребенку?
Если вы и до беременности занимались йогой, то конечно можно, самое главное, чтобы вы себя чувствовали хорошо. Даже есть специальная йога для беременных. Я во время беременности занималась гимнастикой для беременных. Делала такие упражнения: на руки, на ноги, растяжка, упражнения Кегеля, отжимания. Некоторые упражнения было тяжело делать и не беременным.