Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Подготовка к беременности
Зарядка для младенца
Есть много литературы, тематических сайтов, где можно найти различные физические упражнения для малышей с первых дней жизни. Мне, как будущей маме, хотелось бы разработать свою утренний комплекс развивающей гимнастики для ребенка. При этом, учитывая его индивидуальные особенности и ориентируясь на практические рекомендации. Прошу Ваших советов форумчане: как Вы проводите (или проводили) зарядку с новорожденным, сколько по длительности она занимает времени?
Мы делали зарядку на большом резиновом мяче, начиная с трехнедельного возраста. Из плюсов - своеобразный массаж, особенно животика, развивается вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы спины. Только заниматься надо не ранее чем через час после кормления, по времени минут 15.
Зарядка обязательно нужна малышу. Но нужно ее проводить, если малыш в настроении, если нет отложите до лучшего момента. Обязательно уделяйте внимание ножкам, разводите и прокручивайте их как можно больше-это профилактика дисплазии.
Я только недавно начала почему то делать, малышке сейчас 4 месяца. Знаю что нужно делать только профилактический массажик, и обязательно массаж живота, что бы газики хорошо выходили. По времени минут 10-15 желательно утром и в одно и тоже время. Чем это хорошо, тем что развивается лучше двигательная система. Я делаю примерно так: когда она лежит на животике, то поглаживаю кости таза, затем сгибаю разгибаю ножки, делаю 8 по пяточкам. глажу спинку. Когда она лежит на спинке, глажу животик по часовой стрелке, затем по косым мышцам живота. Потом массировала ножки от попы до пяточек и ручки от плеча до запястий. прижимаю ножки к животику, делаю жабку, велосипед. Ну как то так!!!
Я зарядку делала и делаю ребенку не только утром - а и в течение дня тоже - как правило, по чуть-чуть каждый раз, когда мы переодеваемся. Самое главное упражнение - разведение ножек, чтобы тазовые кости правильно расположились.
Я не знаю, я просто написала то, что прочитала))))) я тоже в течении дня ножки массажирую, сгибаю и разгибаю, что бы лучше развивались
Я слышала, что массаж и гимнастику нужно проводить столько раз, сколько месяцев ребенку. Моему сыну 3 месяца и мы с ним занимаемся 3 раза в день. Начинаю я с ножек: массирую каждый пальчик, потом делаю 8 на стопе, провожу линии от пяточки до каждого пальчика, чтобы стопа правильно формировалась. Делаем велосипед, лягушку. Глажу животик ладонью по часовой стрелке, растираем ручки, делаем "колбаски". Обязательно лежим на животике, а тем временем я поглаживаю и пощипываю ему спинку. Ему это очень нравится.
Если малыш настроен на зарядку, то ее можно делать. Это чтобы зарядка ему была в радость и на пользу. А какой делать массаж лучше проконсультироваться с врачом.