Норма набора веса

Какая норма набора веса на 24 неделе. Много не ем, но сильно поправляюсь. Уже набрала 8 кг, кушать хочется мужскую еду, сало, мясо, хлеб и сладкое тоже. Но селедку просто не могу - отвернуло, наверное, навсегда. Но и жду мальчика. Как быть, есть или не есть? Боюсь большого плода, очень хочу родить сама. Подруга говорит, что если хочется - то нужно кушать, ребеночек голодный. А врач говорит, что нужно немного себя сдерживать, но питаться сбалансировано и правильно. Кто как быстро восстановился после родов?