Что лучше для здоровья
Что лучше для женщины за 40- скандинавская ходьба или фитнес? Спор у нас с подружкой вышел.
Что лучше для женщины за 40- скандинавская ходьба или фитнес? Спор у нас с подружкой вышел.
Рекламные объявления:
Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.
Да, ну есть же противопоказания для скандинавской ходьбы. А вам для оздоровления или похудеть (пардон) хотите?
Чтобы заниматься фитнесом или скандинавской ходьбой, нужны будут лишние затраты материальные. Оно вам надо? Включите музыку подходящую и просто выполняйте упражнения, их в инете полным-полно, выбирайте любые.
Смотря для каких целей. В любом случае физические нагрузки пойдут на пользу вашему организму. Даже самая обыкновенная зарядка по утрам дает положительный эффект. Но лично я практикую фитнес, ведь данная методика https://slovami.net/zumba-fitnes/ лучше прижилась в нашем информационном поле.