Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Наши полгода пришлись на январь, мы тоже решили закаляться - ставила сына на махровое полотенце, смоченое в тёплой воде, он топал ножками очень активно.
Позже начали обливать ножки тёплой водой.
Спал ребёнок с открытым окном даже зимой - ведь это тоже форма закаливания.
Сейчас нам уже 11 месяцев, погода стоит жаркая, поэтому сынуля принимает прохладный душ с водой в 32-33 градуса 4-5 раз в день.

#

Самая хорошая закалка - купание в прохладной воде. Причем прохладная - это ниже 34 градусов. Можно снижать можно до 26 градусов, не бояться. Для ребенка эта температура риска не представляет. До сколькои снижать - это лишь вопрос ваших страхов) И купать желательно в общей ванной, чтоб ребенок имел свободу движения.

#

А я читала, что в первый год можно до 34 снижать температуру воды, во второй год до 29. Лучше постепенно увеличивать время водной процедуры. Еще один вариант закаливания - обтирание влажным полотенцем. Начальная температура 36 градусов, затем снижаем (постепенно, день за днем, до 20. Сначала обтерли тело влажным полотенцем, а потом сухим, чтобы кожа порозовела. Если мерзнут ножки, то можно лед к ним прикладывать. Не пугайтесь:) На короткое время приложили кусочек льда, обернутый в ткань, затем носки одели - это обеспечит прилив крови к стопам. Если по какой-то причине пришлось прервать закаливание, то потом все заново начинать нужно.