Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Беременность
Как справиться с токсикозом?
Токсикоз преследует большинство беременных. Какие способы борьбы с ним? Как правильно питаться, чтобы уменьшить тошноту?
Токсикоз преследует большинство беременных. Какие способы борьбы с ним? Как правильно питаться, чтобы уменьшить тошноту?
Старайтесь избегать неприятные для вас запахи, ешьте то, что не вызывает у вас состояния тошноты. Токсикоз бывает обычно по утрам, поэтому с вечера кладите рядом с кроватью яблоко, сухое печенье, орешки и другие приятные для вас продукты, когда проснетесь, не спешите вставать, съешьте что-нибудь из припасенного заранее, потом еще поваляйтесь немного в постели. Только после этого вставайте очень медленно и без резких движений. А так, в течение дня очень хорошо помогают зеленые яблоки, орешки и сухое печенье. Только не объедайтесь. Так же ешьте обычную еду, но знайте во всем меру. Лучше часто, но по чуть -чуть.
А я спасалась кисленькими леденцами и водой. А еще надо отвлекаться и не думать о том, что подташнивает (если, конечно, токсикоз не сильный).
Хороший совет, и правда помогает резко не вставать и поесть что-то легонькое. Кроме перечисленных продуктов, мне еще подходил ломтик лимона - от одного запаха уже становилось лучше. И еще часто проветривайте, в идеале оставляйте на ночь открытым окно - и утро будет легким и позитивным)
А я никак не могла справиться с токсикозом во время беременности, не помогали ни лимоны, ни мандарины. Большую часть времени проводила дома, да и сейчас провожу, на свежем воздухе было отлично, а как только заходила домой - опять рвота... Слава богу, он уже несколько недель назад прошёл
Согласна с Танюшей - при раннем токсикозе важно всеми способами отвлекаться от мысли, что тебя тошнит! Иногда меня только это и спасало. Из продуктов мне помогали притупить это неприятное чувство свежие огурцы, курага и почему-то вафли!
Согласна с Танюшей - при раннем токсикозе важно всеми способами отвлекаться от мысли, что тебя тошнит! Иногда меня только это и спасало. Из продуктов мне помогали притупить это неприятное чувство свежие огурцы, курага и почему-то вафли!
Мороженное...По пол-кило в день!250 грамм на работе в обед и 250 вечером под фильм.
Очень часто тошнить начинает именно с утра - когда желудок пустой. Ложите перед сном возле кровати пару конфеток или гемотоген. Сначала съешьте утром, а потом вставайте без резких движений. Когда в желудке что-то есть - не так сильно тошнит.
Токсикоз, в той или иной степени, случается, наверное, у 80% женщин. Меня тоже не обошла эта участь. Тошнило в начале беременности, начиная с 4-й недели и длилось на протяжении 3-х недель, и на 7-м месяце. Как-то в начале безумно хотелось апельсинов, ела каждый день по одному и после этого, началось. Доктор прописала таблетки "Хофитол". Мне они помогли и в начале, и в конце беременности. Так же, как только начинает тошнить попробуйте съесть леденцы (мятные, барбарис или дюшес). Так же не злоупотребляйте жаренным, острым, например, чесноком, и, конечно, жирной пищей.
Девочки правы, на счет покушать что-то с утра, не вставая с постели. Надо подобрать те продукты (они должны быть быстро и легко усваиваемые), которые вы будете кушать с удовольствием. У каждого этот набор свой – надо поэкспериментировать, прислушаться к организму, чего ему хочется), НО! Я бы не советовала сладости, - а там смотрите сами…
Мне лично помогали сухарики из "Бородинского" хлеба, сушила в духовке и оставляла на тумбочке возле кровати, а проснувшись съедала парочку лежа в постели.
ksenka, ну у меня не было сильного токсикоза, даже на голодный желудок сильно не тошнило, но когда укачивало в маршрутках мне сказали заваривать шкурки граната засушенные (их можно беременным) и действительно очень помогает.