Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Роды
как убрать животик после родов?
после родов остался животик. Врачи в роддоме говорили,что месяцев через 6 он должен сам пропасть,Прошло уже полгода, но он не исчез. И кушаю я немного. Но физкультурой правда пока некогда заниматься. Очень переживаю по этому поводу,так как до беременности была дюймовочкой,а щас... Посоветуйте что нибудь пожалуйста!
У меня живот пропал через 8 месяцев. Я вечером делала пробежку и дома качала прес. Старайтесь побольше ходить пешком, вести активный способ жизни - живот постепенно исчезнет. Врачи говорят, что женщина восстанавливается после родов в течении 3 лет - у вас еще есть время!
как побольше ходить если муж на работе с утра до вечера а я дома с малышкой а возможности выйти с ней на прогулку нет так как живем на 5 этаже лифта нет как исчезнуть животу?
Вы же сами ответили на свой вопрос. Как же может быть красивый живот, если Вы практически ничего для этого не делаете? Нужно обязательно заниматься физической нагрузкой и массажем. Если нет времени для посещения каких-то занятий, можно приобрести фитнесс-круг, он недорого стоит, а талию преобразовать с его помощью можно.
Ко всему выше написанному могу добавить, что работа молодой мамы лучше всякой физ-культуры, но все-таки уделите минут 10 на то, чтобы чуть-чуть подкачать пресс. Не нужно себя насиловать, Вы женщина, а не мировой чемпион. Попробуйте с малого, главное, чтобы у Вас в привычку это вошло.
Еще могу порекомендовать обертывания и массаж.
Если косые мышцы живота во время беременности растянулись слишком сильно, то ситуация необратима. В этом случае помогает только пластика. Для того, чтобы убедиться, Ваш ли это случай, нужно сначала предпринять все усилия для улучшения пресса. Без физических нагрузок тут не обойтись.
Что означает «а щас», если у вас много лишнего веса появилось, то о каком подтянутом животе можно говорить. А если вес в норме и кожа живота не сильно растянута, нужны физические упражнения, направленные на эту область тела.
Конечно же, нужно делать упражнения, качать пресс, побольше ходите с коляской. Лично я уделяю на упражнения минут по 10 ежедневно и все в норме. Нам уже шестой месяц и у меня живот приобретает вид "до беременности".