Как заставить есть полезные продукты для здоровых зубов?
С года я приучала сынишку чистить зубки. Купила специальную мягкую щетку, детскую пасту. Перед сном в обязательном порядке чистим зубки и еще утром после еды. Но видать в наследственность от меня ему достались не очень крепкие зубы. Кариеса мы не избежали, 4 дырки, 4 пломбы на жевательных зубах. Понятно, что помимо чистки зубов надо еще обеспечить поступление нужных микроэлементов в организм. Натуральные продукты, содержащие полезные для зубов и костей витамины, не заставишь есть. Молоко вообще не пьет, творог, сыр – еле-еле поковыряется и все. А ведь сейчас еще как раз такой возраст, когда начинают расти постоянные зубы. Мамочки, как у вас получается накормить своих деток полезными продуктами, которые он вообще не хочет есть? Или какие витаминные комплексы давали детям в этом возрасте и остались довольны результатом?
Конечно, предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам, содержащим кальций, а к препаратам кальция прибегать в крайнем случае. Если ребенок не хочет есть кальцийсодержащие продукты в естественном виде, то пробуйте готовить из них, к примеру, делайте блинчики с творожком, сырнички, молоко также можно давать не в чистом виде, а добавлять к чаю или делать какао, вкусно и полезно.
У меня аналогичная ситуация. Единственное, чем молоко-содержащим могу накормить – это омлет и твёрдый сыр. В твёрдом сыре содержится очень большое количество кальция. По совету педиатра ещё периодически даю препараты, содержащие кальций.
Постарайтесь немного приукрасить данные продукты. Например, к творогу добавьте фрукты, желательно ягоды или чернику, тогда и цвет станет поярче. Также можно домашний творог хорошенько взбивать блендером, чтобы он стал более нежным и воздушным, добавляйте туда изюм, курагу и ванильный сахар. Если вашему ребенку понравится, можете попробовать выкладывать еду на тарелке в виде животных, в сети есть много разных примеров. Молоко можно превратить в молочный коктейль. Добавьте сиропа от варенья, ложку сахара и хорошенько взбейте. Налейте в красивый стакан и вставьте соломинку! Надеюсь, что вашему сыну понравится.
Судя по рассказу, Ваш ребенок уже вполне может помогать Вам в приготовлении пищи. Делайте это в игровой форме, давайте несложные поручения, хвалите. Обычно детки с удовольствием едят то, что сами приготовили, да еще и других настойчиво угощают. Ваша задача – использовать те продукты, которые необходимы для здоровых зубок. И обязательно давайте ребенку витамины, содержащие микроэлементы.
К сожалению, но приходится договариваться, даже в чем-то покупать: скушай кашку в обед, а вечером - десерт.
А у моей дочки было раннее закрытие родничка, поэтому врачи запретили до трех лет употреблять в пищу продукты, содержащие кальций. Это все закончилось печально. Хотя мы уже активно начали давать творог и молоко, но недостаток кальция в раннем детском возрасте привел к трем переломам за год. Тогда мы стали пить кальций в комплексе с витамином D. Сейчас у нас все хорошо. Но Вас хочу предупредить, если ребенок наотрез отказывается есть продукты, содержащие кальций, то попросите Вашего педиатра назначить витаминную терапию, благо, что сейчас масса натуральных препаратов.
Витаминным комплексам не доверяю, так как сейчас у нас много подделок (не знаю как в других городах). Творожок я растираю мелко, ложкой или блендером, добавляю туда ягоды, тертые фрукты или детское фруктовое пюре. Дочка видит, что я положила в тарелку ее любимое пюре из баночки и с удовольствием кушает. Отварные яйца она не любит, поэтому я делаю омлет и иногда добавляю туда тертый сыр. Сначала доча творог вообще не любила, приходилось кормить обманом - набирала ложечку творога, а сверху детское пюре - съедала. Попробуйте со сметанкой, желательно домашней, моя сметану полюбила сразу.
Странно, в детском возрасте мне было проще накормить ребенка нужными продуктами, чем во взрослом. Витамины синтетические тоже не употребляли. Придумывайте как-то по другому называть продукты. Например, на пирожки со щавелем - пирожки с зеленым вареньем. Ведь часто у детей идет невосприятие именно в названиях. Вспомните фильм "Джентельмены удачи", там Леонов показал, как можно уговорить ребенка есть кашу.
Очень часто мамы жалуются на то, что дети не хотят есть молочные продукты, но зато такие продукты, как мороженое, сырники, творожная запеканка дети с удовольствием едят! Подумайте, какие блюда любят ваши дети!