Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Питание малыша
Здравствуйте! Моему сыночку 1 год и 3 месяца, мы уже переходим на взрослую пищу, но и детская смесь в рационе присуща как последний прием пищи перед сном. Я стараюсь кормить ребенка каждые три часа, но иногда мой малыш пропускает кормления, может заснуть или просто отказывается кушать. Выходит, что мы кушаем 4-5 раз в день, ночью не кушаем вообще ( перед сном едим в 22.00, а утром в 9.00) Меня волнует вопрос, когда ребенка нужно переводить на 3-х разовое питание, чтобы избежать как ожирения, так и недобора веса?
На мой взгляд, у вас сейчас самый оптимальный режим питания. Не понимаю, зачем переводить малыша на трехразовый прием пищи. Ребенок и должен есть в день минимум четыре раза: завтрак, обед, полдник и ужин. Лучше есть "понемногу, но много раз". Так и проблем с весом можно избежать. Я бы на вашем месте ничего не меняла.
Мне кажется уже можно отойти от схемы( каждые 3 часа). Вы сами должны смотреть: если съедает всю порцию - значит следующий прием пищи через 3-4 часа, если не доел кашу или смесь, значит покормите чуть раньше и меньшим количеством еды.
У ребенка должно быть как минимум 4-х разовое питание. На завтрак надо давать 25%, на обед — 35%, на полдник — 15%, на ужин — 25% от суточного объема пищи. Последнее кормление ребенка должно быть как минимум за 1 ч до сна. Не понимаю почему вы хотите перевести на 3-х разовое питание ребенка. Вы сами только 3 раза в день кушаете?
После года уже нет необходимости кормить ребенка каждые 3 часа.Ребенок уже не так стремительно растет и ест более взрослую сытную пищу, а следовательно насыщается на дольше, чем при кормлении одной смесью.Поэтому он у вас и пропускает кормления.Три раза - это, конечно, маловато, а вот 4-5 раз в день - нормально.Смотрите по ребенку, если проголодался - кормите, не хочет - не заставляйте.
Взрослым то полезно 5 раз в день питаться, а детям тем более. Завтрак второй завтрак, обед ,ужин, и второй ужин. Причем второй завтрак и второй ужин как перекусы стакан молока с печенькой или банан, йогурт и т.п.
Я думаю, что вы сами потихонечку перейдете на 3-х разовое, ориентируетесь на ребенка, заставлять я думаю не надо. Мой сынок например 3 раза кушает ему полтора годика, плюс он у меня еще пока сосет грудь, то утром перед завтракам, так и вечером перед сном заправляется молочком, так и иногда днем перед дневным сном лакомится грудью)) Иногда он ест 2 раза, у меня просто нет сил его заставить, не ест и все, но грудь все равно продолжает сосать!! Я думаю, что это индивидуально!
Мой сынок немножко старше Вашего (ему год и семь месяцев) и кушает он 4 раза в день, но если не хочет, то я и не заставляю, а через каждые 3 часа кормят грудничков.
Идеально в таком возрасте для малыша есть 4-5 раз в день, но не через 3 часа. А на 3-х разовое питание переводить ребенка не стоит.