Шейпинг как лучший способ для похудения

Мне 24 года, я родила первого ребенка. Во время беременности я набрала всего лишь 11 кг, но я поправилась еще до беременности на 5 кг и когда собиралась худеть забеременела. В иготе у меня получилось примерно 16 кг лишнего веса. Сколько после родов я не пробовала диет, ничего не помогало. Килограммы уходили, но через время возвращались назад, да и на диете сидеть не совсем то просто. Пробовала ходить на аквааэробику, но результата тоже не было, хотя говорят, что вода очень хорошо помогает худеть. Затем мне подруга посоветовала такой вид физической нагрузки как шейпинг. Этот вид направлен на моделирование фигуры и включает в себя питание плюс физические упражнения на все проблемные зоны тела. И действительно это работает. За год я скинула эти лишние килограммы и фигура у меня замечательная. Сейчас я вешу 56 кг при росте 168 см. Сейчас я считаю, что лучшего метода для похудения не существует.