вс, 2011-07-03 13:56
Пост в форуме Беременность

Можно ли заниматься йогой при беременности?

7

Можно ли заниматься йогой при беременности. У нас в фитнес клубе набирают специальную группу для беременных, но даже не знаю, всё-таки физические упражнения, растяжка и прочее...

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Да, существует специальная йога для беременных, ее еще называют хатха-йога. Она помогает снять боль и стабилизирует общее состояние организма.

#

Даже не можно, а нужно. Ведь при нормально протекающей беременности обязательно нужны посильные физические нагрузки, йога - это самое оно!

#

Если у Вас со здоровьем все в порядке, нет угрозы и Вам не грозит сохранение, если врач, у которого Вы стоите на учете не против, то отчего же и нет Smile Вы же не будете там узлами завязываться Smile

#

Все врачи акушеры-гинекологи по-разному относятся к йоге при беременности. Поэтому надо по себе судить если вы хотите заниматься йогой для беременных, и с вынашиванием беременности все нормально, то можно и заняться йогой.

#

Если вы раньше занимались йогой и у вас хорошая физическая подготовка, то купите, например, диск «йога для беременных» и т.п. там будут только безопасные упражнения.

#

Можно, тем более что группа создается специально для беременных. А еще слушайте свой организм, когда выполняете упражнения. Не должно быть неприятных ощущений и перегрузок.

#

А с какого месяца беременности можно заниматься йогой