Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Роды

Как избавиться от живота после родов?

Несколько месяцев назад я стала мамой. Формы мои уже восстановились, лишь остался небольшой животик. Верней даже не животик, а проста "лишняя кожа". Подскажите как сделать свой живот плоским?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Это естественно, ведь после родов ослаблен тонус мышц живота. Попробуйте подкачать пресс, есть вероятность, что животик подтянется.

#

Лучше всего для укрепления мышц живота, конечно же, качать пресс. Только начинайте постепенно, не перенапрягайтесь. С каждым днем увеличивайте число подходов. Это дело не одного дня.

#

Качать пресс - это конечно хорошо, но у меня на это не оставалось сил и времени. У моей свекрови с юности(не знаю, есть ли сейчас такие диски в продаже) лежал такой диск. На нём делаешь такие своеобразные движения: нижняя часть туловища двигается в одну сторону, верхняя в другую. Этот диск не только убирает животик, но ещё делает талию тонкой и для этого не нужно прикладывать особых усилий. Очень полезная и приятная вещица.

#

Я после родов, чтобы втянуть живот, долгое время носила трусы- втяжку. Дополнительно к этому контролировала своё питание. Через год мой живот стал практически таким, как был до беременности.

#

Если только кожа обвисла без жирка, качание пресса не поможет. Нужно кожу тонизировать, чтобы она подтягивалась. Скрабы - кофейный, например, отличное средство. Увлажнение кожи не мало важно. Ну и массажик. А вот если там еще и жирок естьт, то пресс качать, обруч крутить, диск тож вещь отличная!