Сколько калорий необходимо женщине во время беременности?
Моя сестричка на четвёртом месяце беременности. Она качала сильно поправляться. Подскажите, пожалуйста, сколько калорий необходимо женщине во время беременности?
Моя сестричка на четвёртом месяце беременности. Она качала сильно поправляться. Подскажите, пожалуйста, сколько калорий необходимо женщине во время беременности?
Рекламные объявления:
Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.
По научному надо есть на 300 калорий больше чем Вы ели до беременности, но если Вам хватает еды, то можно и не увеличивать.
Пусть старается есть более полезную пищу и не налегать на сладкое и мучное. Лишний вес тяжело будет скинуть после родов, да и вашей сестре будет тяжело носить ребенка.
Сколько точно калорий надо потреблять, точно не напишешь, смотря какой образ жизни ведет девушка, но беременным надо в среднем калорий на 500 больше употреблять, но это должны быть полезные продукты, питание разнообразным должно быть.
Питание женщины меняется в зависимостит срока берменности. Мне мой гинеколог говорила, что питание повышенной калорийности приводит к неблагоприятным последствиям и для матери, и для новорождённого. Образование жировой ткани у женщины может быть причиной слабой родовой деятельности. Можно удовлетворять свои желания, но в меру.
Не более 2000, особенно, если у вас 3 триместр начался. Вес нужно очень серьезно контролировать, чтобы не набирать лишнего!