Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Какокое меню должно быть у ребенка в возрасте 12 месяцев?
Дочке 12 месяцев. Она еще на ГВ. Взрослой пищей она питается 3 раза в день: утром - кефир+творог+ягоды, обед - суп, вечер - каша. Достаточно ли для ее возраста?
Мы едим утром грудь, обед каша и сок, полдник творог, фрукт, ужин мясо и овощное пюре и чай или сок. И в течении дня то печенье, то сыр, то фруктик. На ночь еще грудь
В принципе, вполне достаточно. Но неплохо бы организовать полдник и поменять местами содержимое завтрака и ужина. Кальций усваивается только ночью, поэтому начинать утро с творога и кефира бессмысленно. Ко взрослым это тоже относится. И не забывайте про свежие фрукты и овощи.