Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Какой объем порции должен съедать ребенок
Моему сынульке год и семь месяцев. Ест он меня плохо. Вопрос какой примерный объем порции должен быть для ребенка этого возраста?
В сутки ребенок вашего возраста должен есть примерно 1200 -1400 мл. Для улучшения аппетита полезно побольше гулять, двигаться, а когда он кушает, то не давайте ему много воды, это ухудшает переваривание пищи.
Добавлю, что суточный объем распределяется примерно следующим образом: каша 200г (можно утром и вечером), творог 50г, кефир, простокваша или другие кисломолочные продукты 200г, овощи 200г, мясо (рыба) 80-100г, фрукты 200г, фруктовый сок 100г.
Не заставляйте ребёнка переедать. Вам кажется, что он съел мало, а малыш на самом деле может быть уже сытым. Не толкайте лишнее.
Мы все разные и дети все разные. Никогда не заставляла детей есть. Если здоров, весел и проказничает, значит ему питания хватает. Не хочет - не нужно, поест, когда организм потребует.