Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Как помочь беременной избавиться от страхов?
Беременность - радостное событие, но у каждой будущей мамочки бывают различные страхи.
Особенно сейчас, когда так много разной негативной информации. Моя племянница, переключая каналы телевизора, наткнулась на передачу о неблагополучных родах и у нее разыгралась фантазия. Теперь боится родов еще сильнее. Как ей помочь избавиться от негативных мыслей?
Переключайте ее внимание на приятные моменты жизни! Я тоже очень боялась родов, но сама себя успокаивала, что женщины все родили, а значит и я нормально рожу! Сейчас медицина настолько ушла вперед, что бояться нечего!
Родов бояться почти все, помочь здесь может тренинг для беременных. В каждой поликлинике проводятся такие тренинги, там она пообщается с другими будущими мамочками, научиться правильно дышать, правильно вести себя во время родов, узнает много полезной информации, и... и просто успокоится, ведь там позитивная атмосфера. Если ее не приглашали на тренинг, пусть узнает у своего гинеколога, он обязан помочь.
Вашей племяннице надо пообщаться со своими подругами, у которых были успешные роды, обязательно посетить подготовительные курсы при роддоме, научиться правильно дышать, узнать, где на теле находятся обезболивающие точки, в общем, заняться подготовкой к родам. Если это не поможет, на крайний случай можно обратиться к психологу.
Пусть женщина начнет выбор роддома, почитает отзывы, напишет в роддома на мыло, съездит туда, если переписка не завязалась. Есть сайты, где про каждый роддом подробно написано: какие бытовые условия, разрешают ли свободу при схватках, есть ли вертикальные роды, вместе ли мама с ребенком в послеродовой палате. После чтения отзывов и переписки (визита) сложится впечатление о роддоме. Какой из ближайших больше импонирует - туда пусть и едет. Хотя в первый раз всегда страшно.
Да не как, пока она сама не поймет что это такое, мы все идем рожать первый раз, и не знаем каких болей ожидать и как отреагирует на это наш организм. А вот после того как мы видим крохотное чудо, страхи и сильнейшая боль исчезают. 8)
Рекомендую просмотреть учебное видео без страшилок. Боятся обычно неизвестности. Важно знать весь процесс, чтобы правильно себя вести, а это - залог успешных родов. В современной медицине есть масса средств, помогающих рожать с минимальным дискомфортом. Возможно, поможет знакомство с врачом роддома, который с профессиональной точки зрения развеет страх перед родами.
Дайте ей почитать истории без осложнений, где у мамочек все проходило хорошо. Покажите ободряющие видео. Расскажите собственный положительный опыт или опыт своих подруг.
Знаю по своему опыту что избавиться от страхов очень трудно. Кто бы что не говорил, а все равно страшно. Особенно после стольких сюжетов о неблагополучных родах и кучей негативных отзывов о роддомах. Что помогло мне так это уверенность в том, что рожать я буду не одна. Я уговорила присутствовать на родах мужа. Предложите своей племяннице пусть она выберет того человека, с которым она будет чувствовать себя уверенней. И он будет следить за тем чтобы врачи ничего не напортачили. Пусть хоть немного, но ее волнение пройдет. Так она будет чувствовать себя комфортнее.
Если женщина во время беременности боится, то вряд ли с этим что-то сделаешь. Я сама была такая же, пыталась не волноваться, но безуспешно.
Пусть сходит в церковь и обратится с личной молитвой к иконе Пресвятой Богородицы. Она всех слышит, всем помогает.
Я посещала курсы для беременных. Там все подробно объяснили и рассказали, как проходят роды. Как правильно поступать в критических ситуациях, чтоб не навредить ребенку. И все страхи как рукой сняло.
Во-первых, скажите ей, что в этих передачах редко показывают правду. Все украшают или утрируют. Такого рода программы не стоит брать в голову. Во-вторых, расскажите ей истории успешных родов (своих, мамы, например) и обязательно найдите и скачайте ей хорошее видео для подготовки к родам.
Думаю, Вашей племяннице лучше отвлечься от своих мыслей при помощи походов по магазинам, прогулок, просмотра хороших фильмов - того, что ей будет интересно.
Согласна с тем, что нужно как можно больше отвлекаться и вместе с этим объяснять, что скоро такой возможности какое то время не будет. А еще не давать смотреть всяких страшилок! Смотрите мультики, разукрашивайте, развлекайтесь! Ребенок чувствует позитив и появится легко, не мешайте ему своими переживаниями!
У меня тоже такое же было перед первыми родами. Я долго волновалась, а потом просто собрала всю возможную информацию о самом процессе, обдумала, какие ситуации возможны со мной лично и как их избежать. И сразу успокоилась.
Обязательно посмотреть научный фильм, где всё будет понятно как протекают роды. А потом переключить на ребёночка, ведь ему будет намного труднее в родах, чем нам. Побольше пусть ходит по магазинам, выбирает приданное для ребёночка и всё необходимое, придумывает имя малышу.
Беременной женщине нужно избавляться от страхов так же как и не беременной. В жизни много всего страшного и нужно думать только о хорошем и тогда все будет хорошо.
Лучше вообще про то не думать, так ей и говорите - как начнется все вот тогда и подумаешь, только тогда уже не до того будет), а так можно накрутить себя только и всю беременность проходить в страхе и стрессе.
Только уговорами и рассказами о своих родах. Я вообще рожать не боялась. Главное врача слушать и все правильно делать. Пусть на курсы походит для молодых мам. Они помогут.
Если племянница у Вас впечатлительная, то уже не поможете. Пусть муж будет рядом, говорит ей ласковые и нежные слова, пообещает пойти вместе с ней на роды или ждать её возле родильного блока. Тогда у неё появиться больше уверенности в себе и положительных родах. Знаю по себе, что в тот момент, кроме мужа (в качестве поддержки) никто не нужен. Нужно просто её убедить, что в родах надо слушаться именно акушера и знать, что тебя любят и ждут домой с малышом
Ограждайте от негативной информации, рассказывайте побольше приятного, говорите о том, какое это счастье - исполнить материнский долг. Убеждайте, что с её замечательным здоровьем всё пройдет безболезненно. Больше позитива!
Если она так впечатлительна, что фильмы оказывают на неё такое влияние, то просто подберите для неё позитивные фильмы о беременности и родах, где рассказываются хорошие и добрые истории. Поищите также специальную литературу. Новые положительные впечатления вытеснят негатив, полученный при просмотре той передачи.
Избавить теперь от этого очень сложно, всем беременным свойственно что-то накручивать и выдумывать. Нужно избегать всяких таких передач, статей, интернета с негативными статьями.
Главное самим быть спокойным и уравновешенным. Расскажите как прошли ваши роды (конечно опуская негатив) и настраивайте только на позитивные эмоции.
А мне кажется, что почти все беременные испытывают страхи. И вряд ли получиться от них избавиться, так как все равно будет переживать за исход беременности.
Беременность требует побольше положительных эмоций. Родов боится каждая, но стоит подумать о своем малыше, который вот вот родится, мы готовы справиться даже с самым тяжелым испытанием. Попробуйте переключить ее мысли на новую маленькую жизнь и больше позитива. Страх перед родами-явление естественное!
Нужно читать специальную литературу, но только ту, которая учит, как не боятся родов, и смотреть позитивные передачи.
Боятся- это нормальное явление. Я тоже боялась родов, причем, чем ближе приближалось время, тем больше меня окатывал страх. А Вашей племяннице побольше гулять на свежем воздухе, и лучше не одной. Наедине мысли так и лезут в голову. Пусть смотрит веселые, положительные фильмы, можно и мультики.
Это со всеми бывает. Только в разной степени. Я первых родов боялась. А вторые хоть и обещали быть сложными ждала как избавления от непростой беременности. Успокаивайте сестру прежде всего своим спокойным принятием ее страхов.
Для начала не нужно смотреть разных программ про неблагоприятные роды и подобные темы. Можно дополнительно пить валерьянку или пустырник, а еще нужно заняться каким-нибудь делом, чтобы меньше было времени думать о плохом.
Я прошла путь от беременности до родов.Сейчас -молодая мама.Могу сказать что страхи беременных зачастую провоцируются близкими людьми, родственниками и как это странно ни звучит- даже мужем.Само отношение к беременной как к "хрустальной вазе" может оказать такое побочное действие.Конечно бережное отношение ,забота ,нежность и деликатное отношение должны быть.Но беременная женщина должна четко дать себе установку:
-"Беременность-это не болезнь,а-естественное состояние женщины!"
-"У меня всё будет хорошо и я рожу здорового ребенка!"
-"Роды пройдут нормально,если будет тяжело-я справлюсь ,потому что я-сильная!"
Вам кажется. И вопреки распространенному мнению, что первый раз страшно, смею вас уверить - не правда! Второй раз страшнее намного, потому что знаешь, что именно тебя ждет. Роддом - это несколько дней, а ребенок - это навсегда и внутри его не оставишь - рожать придется, так что толку бояться?
Мне вообще кажется, что боязнь родов является вполне нормальным явлением - ну как можно не бояться данного процесса, который известен своей болезненностью?! Причем боятся как впервые рожающие женщины, так и те, кто уже пережил это хотя бы раз.
Как вариант – попробуйте отвлечь Вашу племянницу каким-то важным для семьи и увлекательным делом. Например, поручите какую-то работу на даче по обустройству сада. Уход за цветами очень успокаивает нервную систему. Рецепт – из собственного опыта.
Я сама не давно стала молодой мамой. Все переживают на счет родов, и я в том числе, но самое главное никого не слушать(если говорят что-то страшное) и не смотреть телевизор, там ничего положительного не показывают. Чтобы отвлечься сходите со своей племянницей в детский магазин предложите ей купить какую-то мелочь для своего будущего ребенка,например я купила носочки такие маленькие и не могла дождаться когда же я одену их на своего бебика. Еще вариант, посмотрите с будущей мамой какой-то фильм о беременных. Только не документальный, мне после него еще страшней было, семейную комедию,например,"Немножко беременная","Беременный","Что ждать, когда ждёшь ребёнка","Временно беременная",их много но сейчас все не вспомню. Правда на родах я была с мужем, может по этому я так "бесстрашно" туда шла. Я знала что он будет все время рядом со мной и это меня успокаивало.
беременные особо тревожны и мнительны, поэтому им запрещается смотреть негативные видео, фильмы ужасов и даже новости! ограждайте ее от негативной информации!
Если бы роды были такими ужасными, как часто рассказывают и показывают по телевидению, то мало какая из женщин согласилась бы на них. Чтобы меньше волноваться надо узнать как можно больше информации о клинике, где намечаются роды, о врачах, а ещё лучше познакомиться с бывшими роженницами.
Предродовые страхи и бурная фантазия, по-моему, свойственна всем первородкам и не только. Каждая переживает и боится ситуации "а вдруг...?"Самое главное, чтоб вам попалась хорошая акушерка! Если она будет толковая, и вы будете ее хорошо слушать во время, непосредственно, самих родов, то все будет хорошо!Я в свое время насмотрелась в интернете различных видеороликов о родах, так мне дурно становилось, подруге надоедала, все спрашивала, как и почему. Но, слава Богу, акушерка была отличная, подруга с советами помогла и фраза: "все рожают, и я рожу" тоже, как ни странно, помогла. Так что ищите хорошую клинику, поменьше дурных мыслей и ободряйте себя фразой, которую говорят все.
Страхи у беременных не редкость. Но, нужно настраиваться на позитив! Слушать приятную музыку, больше гулять, а не сидеть перед телевизором. Поговорите с врачом, который будет принимать роды, мне разговор с моим акушером помог преодолеть страх.
В погоне за популярностью телевидение превращается в источник передачи негативной энергии. Поэтому старайтесь исключить из меню таких каналов. Племяннице нужно больше читать и смотреть положительные стороны беременности и рождения долгожданного ребенка.
Лучше всего сходить к вашему врачу гинекологу и поговорить с ним. А если верить телевизору и интернету, то у нас вообще никто родить не может)
Страхи эти на подсознательном уровне и ни какие разговоры не помогут. Моя племянница во время беременности все время плакала, объяснить причину не могла.
Это естественно, что женщина чего - то боится во время беременности, ведь она является "инкубатором". Нужно просто переключиться на позитив, ведь давно известно, что беременным нужно смотреть на красивых людей и на пейзажи.
Вы знаете, может это звучит не правдоподобно, но мне помог просмотр видео родов. Не те ужасы которые крутят по телевизору, а реальное видео, где девушка рожает. При этом она не кричала, но правда и роды были без осложнений. Все видео длилось минут 20. Я психологически успокоилась и знала чего ждать и к чему быть готовой. Еще полезно знать, что сами роды длятся минут 20 при удачном раскладе, а схватки это терпимая боль в животе. Эта информация мне тоже помогла. Ну и откровенный разговор с мамой на эту тему, чтобы выяснить все волнующие вопросы. На тренинги я не ходила, спокойно родила и через 3 дня была дома с малышкой.
Просмотр видео мог помочь Вам, а кого-то напугает еще больше, мне кажется, больше нужно смотреть на малышей, ходить по детским магазинам, смотреть на разные детские вещички, что-то покупать
Нужно проводить большую часть времени на уличке, посещать интересные места, заняться полезным и интерестным делом, одним словом отвлекать себя от этих страхов и мыслей. Не смотрите телевизор!
Я сейчас беременна и сама переживаю по любому поводу. Я читала что это вполне нормально для будущей мамы, просто нужно вовремя себя остановить, чтобы не занесло слишком далеко. Да нужно побольше гулять, читать, просвещаться, смотреть позитивные фильмы и радоваться жизни!!
