Здоровье ребенка в руках родителей
Здоровый ребенок – мечта родителей. Я заявляю: «Дорогие мамы и папы, всё в наших руках!».
Начну с того, что рожать, наших будущих богатырей, нужно вовремя. Женщина в 40 лет уже не в состоянии родить, на 100 % здорово малыша, если этот ребенок – первенец. Организм изнашивается с каждым годом, будущим мамочкам, нужно помнить всегда об этом. Возраст отца, как принято считать, особой роли не играет.
«Легкая беременность – легкие роды!» – это второе. Будучи в положении, посвятите своему здоровью, максимум времени, если не успели позаботиться о себе ранее. Помните, самое важное: правильное питание, минимум отрицательных эмоций, крепкий сон и прогулки на свежем воздухе. Поддержка близких и любимых людей, будет являться фактором душевного спокойствия.
Момент родов настанет очень быстро, не торопите время, наслаждайтесь! Разговаривайте ласково, со своим животиком, гладьте его, под медленную музыку и кроха родится спокойным. Мне очень повезло, соблюдая эти простые правила, и выносила легко, и родила (не совсем быстро и тяжеловато) здоровую дочку, главное в срок, с хорошим весом.
Третья важность, на мой взгляд – кормление своим молоком, как можно дольше. Если нет возможности или нет молока, не экономьте на смесях, в продаже имеются на любой вкус и потребность малыша. У меня малышка кушала грудь до годика, но отказалась сама. Перешли на молочко козы, варили на нем кашку и просто пили, разбавляя кипяченой водой, практически, до трехлетнего возраста. Когда ребенку можно будет, есть взрослую пищу, нужно всегда помнить о том, что не всё вкусное – полезно. Чипсы, сосиски, жирные блюда и десерты, мы для себя исключили.
Скажу Вам честно: «Я против прививок!». Но нам пришлось сделать некоторые, самые необходимые (против кори и полиомиелита), только после года. До этого времени, писала отказ, обрекая себя, на постоянные выслушивания в свой адрес, «доброжелательных» докторов. Наблюдая за детьми соседей, знакомых и подруг, которых до годика, прививками не мучили, сделала вывод, что до поступления в детский садик, они не болели, так же как и мы.
Дабы не подхватить простуду, первые два года, детский сад посещали редко, слишком уж любят воспитатели, заниматься частым проветриванием, вместо прогулок. Да и психологически, если дочка без меня оставалась надолго, начинала беспокоиться, следовательно, могла бы заболеть от стресса. Я и работу себе выбрала суточную, чтобы всё получалось, так как хотелось, и как я считала правильным для здоровья, своего дорогого ребенка. За весь дошкольный период, мы болели всего три раза. Я всегда удивлялась тем мамочкам, которые жалуясь, на бесконечные простуды, продолжали водить своих чад в детские учреждения. Не верю и педиатрам, когда говорят: « Идёт период адаптации, не переживайте, болеют абсолютно все!». Моя не болела. И не болели другие дети, которые вообще не посещали садик или посещали редко, как и мы. Переболев в детском возрасте всеми детскими болезнями, думается, что вместо стойкого иммунитета в ближайшем будущем, мы получаем больное поколение.
Правильно спланированный отдых на свежем воздухе, в летний и зимний период, тоже очень важно. Самое главное, больше прогулок. Я всегда своим подружкам, которые без особого желания выходят погулять со своими крошками, предпочитая сидеть дома перед телевизором, цитирую: «День, проведенный без прогулки, зря потерянный для ребенка» … (Спок). Прогулки каждый день обязательны в любую погоду. Летом мы гуляем по пять-шесть часов в день, а так как живем в загазованном городе, стараемся выезжать каждый день на природу. Наш небольшой город, расположен на берегу Волги, следовательно, прекрасных мест для отдыха у нас полно. Детишки, с большим удовольствием копошатся в песочке и плещутся в водичке. Причем, уже с месячной малышкой, мы «загорали» на речке.
А с двухлетнего возраста ребенка, предпочитаем отдых на побережье Азовского моря, но обязательно в июне. Еще нет такой жары и море чистое.
Весной за цветочками в лес, а осенью за грибами. Можно и на велосипеде прокатиться, имеется и детское место. Зимой на горку однозначно, пока светло. А вечерком, всей семьей можно отправиться на каток.
Последнее – закаливание. Не нужно кутать малышей, но и переохлаждать не стоит. Всё хорошо в меру! Вот купаемся под душем, мы каждый день и так уже много лет подряд, о пользе водных процедур, знает каждая мамочка.
Про занятия физкультурой, тоже не забывайте.
И в заключении скажу: «Любите своих детишек!». Не ругайте по мелочам, нервная система ребенка, очень ранима, достаточно того, что они видят на улице и по телевизору. Ведь физическое здоровье, не бывает без здоровой психики.